赤銅大会に向けて、代表選手の皆さんは強化練習に頑張っています。
くれぐれも体調管理はしっかり行って、本戦に挑んでください。
さて・・・・私は剣道の技術的なことはさっぱりわかりません・・・・
子供の保護者として、日々、微力ながら稽古の送迎をしたり、父母のお手伝いをしたり・・・・
と、子供を補佐しています。
あくまでも、剣道をするのは子供たち。
子供たちは、日々、精一杯剣道が出来ること、させてもらえる環境に感謝しながら、精進を積むことも大切です。
と・・・・話が逸れましたが・・・
保護者として、日々の健康管理くらいは、看てやらねば・・・と思うのですが・・・
いつも思うのは普段の稽古前のエネルギー補給のこと。
あまりすきっ腹ではよくないし、たくさん食べさせて行かせると、お腹が痛くなるし・・・・
かといって、サラリーマンのお父さんみたいに、夜遅く稽古が終って、帰宅後にがっつり食べるのもあまりおすすめしたくないし・・・・
夜８時～９時～に、空腹のままがっつり食べるのは、肥満の原因にもなるし、消化にもよろしくないし。
その時間にたくさ食べてしまうと、当然、朝までお腹に溜まってしまい、朝食抜き！なんて悪循環に陥りやすいはず。
やっぱり、小分けにして食べるのが良いのでしょうかね。
お菓子などで誤魔化さずに、普通の食事を２回に分けて食べる・・・・のが一番よいような気がします。
稽古前に食べなくてもいい人は無理に食べなくてもいいと思いますが。
くれぐれも体調管理はしっかり行って、本戦に挑んでください。
さて・・・・私は剣道の技術的なことはさっぱりわかりません・・・・
子供の保護者として、日々、微力ながら稽古の送迎をしたり、父母のお手伝いをしたり・・・・
と、子供を補佐しています。
あくまでも、剣道をするのは子供たち。
子供たちは、日々、精一杯剣道が出来ること、させてもらえる環境に感謝しながら、精進を積むことも大切です。
と・・・・話が逸れましたが・・・
保護者として、日々の健康管理くらいは、看てやらねば・・・と思うのですが・・・
いつも思うのは普段の稽古前のエネルギー補給のこと。
あまりすきっ腹ではよくないし、たくさん食べさせて行かせると、お腹が痛くなるし・・・・
かといって、サラリーマンのお父さんみたいに、夜遅く稽古が終って、帰宅後にがっつり食べるのもあまりおすすめしたくないし・・・・
夜８時～９時～に、空腹のままがっつり食べるのは、肥満の原因にもなるし、消化にもよろしくないし。
その時間にたくさ食べてしまうと、当然、朝までお腹に溜まってしまい、朝食抜き！なんて悪循環に陥りやすいはず。
やっぱり、小分けにして食べるのが良いのでしょうかね。
お菓子などで誤魔化さずに、普通の食事を２回に分けて食べる・・・・のが一番よいような気がします。
稽古前に食べなくてもいい人は無理に食べなくてもいいと思いますが。
| 07:48 | 未分類
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